平时应该尽量注意保暖,注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太油腻、不好消化的食物。可能是存在胃炎、胃溃疡等疾病,正常情况下胃内壁细胞会分泌胃酸,用于帮助消化和分解食物,胃内因为有黏液屏障等保护功能,感觉不到胃酸的存在。