平时要注意保暖,避免着凉,还要注意增强体质可以从运动与饮食来改善。
小腿和脚冰凉,应该是血液循环不畅,或者是体质弱引起的。也有可能是下肢血管闭塞的问题。或者是缺钙,或是阳虚引起的,要及时检查调理治疗。