平时不要抽烟,不要喝酒,不要过度劳累,避免熬夜,避免长时间久坐,同时补充锌、铜、镁等微量元素。可以进行药物治疗,弱精症引起的原因很多,生殖道感染、精液异常、内分泌不足都能造成男性弱精,需要查明病因,对症治疗。