避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,影响钙的吸收。浓茶咖啡,过甜过咸的食物也会增加钙流失,要避免食用。而且一定要适量运动,比较适合的运动就是散步,太极拳,慢跑等。
脊椎骨质疏松还是作微创手术比较好。骨质疏松性,特别是老年人的骨质疏松性胸腰骨折,可以考虑在椎体内注射骨水泥的方法,从而使骨端粘合变硬达到愈合的目的。
避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,影响钙的吸收。浓茶咖啡,过甜过咸的食物也会增加钙流失,要避免食用。而且一定要适量运动,比较适合的运动就是散步,太极拳,慢跑等。
脊椎骨质疏松还是作微创手术比较好。骨质疏松性,特别是老年人的骨质疏松性胸腰骨折,可以考虑在椎体内注射骨水泥的方法,从而使骨端粘合变硬达到愈合的目的。