以后尽量避免剧烈运动了,多静养,注意膝盖处的保暖,注意休息,可以局部封闭治疗,打这个针可以配合其它药物使用。打这个针不能彻底治好膝盖疼的,这个针主要是起到润滑关节促进膝关节恢复的不会彻底治好的,再结合外用药物治疗更快。