肩膀靠近脖子的那块肌肉有时疼痛

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我是中专生，休息时候经常保持坐姿，最近肩膀靠近脖子的那块肌肉有时疼痛怎么回事？

规律饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补钙，规律作息，避免长时间一个姿势，多运动锻炼，提高自身体质。

根据描述应该是因为长时间一个姿势导致，问题不大，以后不要经常一个姿势坐好久，一个小时就起来活动活动。

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