脚扭伤后要多喝牛奶，平时要卧床休息，尽量减少活动，饮食要清淡。
脚踝扭伤一个两个月现在还有些痛可以经常冷敷，可以快速的减少肿胀，还要使用外敷活血化瘀的药治疗，如果肿胀严重，可以用热水泡脚，可以缓解病情。
脚踝扭伤一个两个月现在还有些痛如何恢复
我两个月前参加学校的运动会，跑的太急把脚踝扭了，脚踝扭伤一个两个月现在还有些痛如何恢复？
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