要避免任何的刺激,在清洗的时候使用清水,勤洗头加适当按摩头皮、保持头发干净。头上长痘痘是由于毛囊炎导致的,与卫生不好有关,可以先使用一些药膏进行局部涂抹,也可以到医院皮肤科检查,在医生指导下进行治疗。如果是油性皮肤,可以使用硫磺皂清洗。