局部适当的冷敷。伤后3天内冷敷可以减轻肿胀、减轻疼痛，伤后3天后，也就是72小时以后可以热敷，可以使血管扩张，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛的症状。
大腿肌肉拉伤了可以口干药物和外用药物进行治疗，应该严格卧床休息，大腿肌肉拉伤多数是由于剧烈的运动或者训练造成的。
大腿肌肉拉伤了怎么办
我前几天跑步时受伤了，检查是肌肉拉伤，大腿肌肉拉伤了怎么办？
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