注意休息，不要久坐和久站，要多活动，注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或拱桥式，可以通过倒着走的方式锻炼腰肌。
应该是腰椎间盘突出压迫神经引起的，平时卧床休息应该就可以恢复，口服活血化瘀消肿止痛药物治疗。
手脚麻木怎么回事
我最近这几天手脚麻木，不知道手脚麻木是怎么回事啊？
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