增生出来的也是骨头,和正常骨头一样就可以了。减少运动量,多休息,避免跑跳,爬山骑车,上楼梯等对膝关节影响大的运动 。减少运动量,多休息,避免跑跳,爬山骑车,上楼梯等对膝关节影响大的运动 ,增生出来的也是骨头,和正常骨头一样就可以了。