抬高患肢,以利于静脉回流,减轻肿胀,口服消肿止痛药物,也可静脉点滴脱水消肿药物,局部理疗,促进血液循环。可以局部多热敷理疗来促进吸收,可以佩戴护膝来保护膝关节,减少活动,以免膝关节滑膜渗出增加,导致积液加重。
备孕期间可以健身吗 备孕期间能否健身需依据健身强度与个人身体状况判断。适度健身如散步、瑜伽可增强身体素质,对备孕有益;高强度健身如力量训练、长时间剧烈有氧运动可能使身体疲劳,不利于备孕,身体虚弱女性尤需注意。有心脏病、高血压等健康问题者,备孕健身需谨慎以免加重病情,且健身时要注意安全、保证休息和营养摄入。 名医问答 2019-04-22