避免受潮、受寒冷刺激，平时可以适当的运动，穿宽松舒适的鞋，有疼痛感可以用药缓解，避免过度劳累。
老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。没有说最有效的方式，需要根据具体病情，具体情况，选用最恰当的治疗方式。
足跟骨刺最有效的治疗方法
我最近发现自己有足跟骨刺，想知道足跟骨刺最有效的治疗方法？
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