建议用绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位抬高，也可以将受伤的部位抬高于心脏部位，降低血循环速度。
不要总是去触动受伤部位，看看是否有好转，休息几天，让受伤部位有一个自然恢复的过程，可以冰敷，然后在受伤的地方按摩。
踝关节扭伤应该怎么治疗
我刚刚踝关节扭伤，我不能去医院，我想知道踝关节扭伤应该怎么治疗？
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