头部也要注意避免受凉,要注意避免熬夜,不要长时间看手机和电脑,不要过多的使用避孕药物,可以使用些药物进行缓解。月经期间身体的抵抗力下降和劳累引起的,这些可以刺激引起血管痉挛,从而引起头痛不适,可以进行休息。