脊椎靠近腰部经常疼痛是怎么回事

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我这段时间感觉脊椎靠近腰部经常疼痛，左腿大腿的韧带似乎有点拉伤，是什么原因？

加强保暖，避免受凉，不能推拿、按摩，需要端正身体姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，尤其注意避免过度的低头、弯腰以及弯腰负重。

首先考虑是有腰肌劳损或者是腰间盘突出，主要表现是腰疼，活动受限。也考虑是强直性脊柱炎，是由骶髂关节至脊柱的慢性炎症。

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