俩个乳头有裂口挤出清水,注意忌食辛辣刺激性,多吃新鲜蔬菜水果,避免劳累过度,生活要规律,增加体育锻炼,增强体质。俩个乳头有裂口挤出清水,可能是男性乳腺发育熬夜导致的激素紊乱。可以做个彩超看一下,确诊后,再进行对症治疗。