要注意日常生活,平时避免过于劳累或者局部受损,也可以进行局部进行理疗,比如用红光、微波、盐袋热敷。
正规的治疗半个月就会好的,但是会复发,注意不要经常做一个动作,不能让患病肢体过度活动,可以吃抗炎药物。