平时要注意避免弯腰过多，要卧床休息，不要经常的活动，避免长时间固定姿势，可以适当的进行锻炼。
腰间盘突出反复发作是因为这种病容易反复，需进一步检查，如CT、核磁等，做完后根据椎间盘突出特点进行治疗。
腰间盘突出反复发作咋回事
我得腰间盘突出好多年了，最近腰间盘突出反反复复发作还疼，是怎么回事呢？
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