平时要多休息，避免劳累，避免同一个姿势久坐或者久卧。多吃些新鲜的蔬菜水果，也要避免弯腰搬重物，
右脚后跟疼痛有骨刺可以做小针刀治疗，也可以先测骨内压如果高于一定程度即可做，而且通常效果很好。
右脚后跟疼痛有骨刺咋治疗
我发现我的右脚脚后跟疼痛跟骨刺形成，右脚脚后跟疼痛跟骨刺形成该如何治疗？
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