加强膝关节部位的屈伸功能锻炼，牵拉开黏连挛缩的韧带和关节囊，才能够恢复正常的膝关节屈伸活动的。
应该先冷敷，后二十四小时后热敷缓解，平常活动可以带护膝，或者支具下地活动，内侧福韧带即使损伤了，也建议保守治疗。
关节扭伤不能弯怎么办
我跑步摔倒了，我的膝关节扭伤不能弯曲了，膝盖肿的很高，该怎么办？
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