患病处不能进行剧烈活动,可以对局部热敷进行缓解,加强腰背功能,肌肉锻炼,不要吃辣椒等刺激性大的食物。要到医院拍x光片,看是否骨折,在肩膀处没有受外伤,应考虑是肩周炎,或是肩轴损伤,可以吃活血化瘀药进行缓解。