跑步时不要超过身体负荷，可以在运动之后捶捶膝盖，帮助恢复。要多静养休息，不要熬夜。睡觉前用热毛巾热敷膝盖。
跑步一边膝盖疼有可能是运动量过大，若运动量超过身体的承受能力，出现疼痛多是由于膝关节部位的劳损引起的。也可能是骨性关节炎引起的疼痛，需要进行药物治疗。
跑步一边膝盖疼是怎么回事
我马上中考要考体育，一直在进行体育训练，这两天跑步时一边膝盖疼痛，这是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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