要注意休息,避免劳累。饮食上应该清淡一些,多吃新鲜的水果和蔬菜,一定要多喝水,注意规律的作息习惯,保证充足的睡眠。考虑是因为鼻腔黏膜有炎症,才会产生灼热的感觉。治疗上可以用软膏涂抹在鼻腔内局部消炎,能够有效地起到抗炎消肿的作用。