小腿肌肉拉伤需要注意休息，避免长时间的运动和剧烈运动，避免劳累，多新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜。
小腿肌肉拉伤在72小时内可以冷敷，用绷带缠紧点儿可以减少肌肉肿胀和出血，尽量减少活动，两周左右就好了。
小腿肌肉拉伤怎么办
我今天在运动的时候小心把小腿肌肉拉伤了，应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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