是的，绝大多数情况下，正畸治疗中牙齿的轻微松动是正常的，并且会逐渐恢复稳定。但如果你发现牙齿松动得厉害，或者伴随疼痛、牙龈出血，那可能需要及时找医生检查了。
为什么正畸会让牙齿松动？
牙齿不是长在骨头里“纹丝不动”的，它们其实是被一层叫“牙周膜”的软组织包裹着，有点像弹簧垫。当正畸施加力量移动牙齿时，牙周膜会被压缩或拉伸，周围的骨头也会慢慢改建——这就是牙齿松动的根源。
这个过程听起来有点吓人，但其实是身体在配合治疗。就像搬家时家具需要暂时挪动一样，牙齿也需要“松动”才能到达新位置。
怎么判断松动是不是正常？
- 轻微晃动：用手指轻轻碰牙齿，如果能感觉到一点点晃动，但牙齿本身没有明显位移，通常是正常的。
- 时间范围：松动通常出现在加力后的头几天，之后会逐渐减轻。
- 伴随症状：如果松动的同时牙龈红肿、疼痛加剧，或者牙齿明显移位，可能是异常信号。
别太紧张，但也别完全不当回事。正畸医生会定期检查，有问题他们会第一时间发现。
牙齿多久能恢复稳定？
因人而异，但一般需要几周到几个月。
- 青少年：恢复得快，可能几周就稳了。
- 成年人：骨头改建慢一些，可能需要两三个月。
- 影响因素：口腔卫生、饮食习惯、是否按时复诊都会影响恢复速度。
记住，正畸是一场马拉松，不是短跑。牙齿的稳定是慢慢来的，急不得。
正畸期间怎么保护牙齿？
- 别偷懒：认真刷牙、用牙线，否则牙龈发炎会加重松动。
- 管住嘴：避免啃硬东西（比如苹果、坚果），别让牙齿“加班”。
- 按时复诊：医生会根据进度调整力度，跳过复诊可能让牙齿“迷路”。
权威怎么说？
美国正畸协会（AAO）明确指出：正畸治疗中的轻微牙齿松动是正常现象，只要遵循医嘱，牙齿最终会稳定在新位置。
最后一点心里话
正畸的过程难免有点小忐忑，尤其是感觉到牙齿松动的时候。但你要相信，这是牙齿在努力“搬家”的信号，不是它们在抗议。放轻松，按医生的节奏来，很快你就能看到一口整齐又稳固的牙齿了！
（如果心里还是打鼓，随时找医生聊聊，他们见过太多类似的案例了。）