“牙齿松动了，是不是要掉了？”这是很多正在做正畸的朋友最担心的问题之一。别慌，我来告诉你真相：正畸过程中牙齿轻微松动是正常的，而且通常不会导致牙齿脱落，反而会在调整后重新稳固。
为什么正畸会让牙齿松动？
牙齿不是钉在骨头里的，而是通过一种叫“牙周膜”的弹性组织固定在牙槽骨中。正畸的本质，就是通过外力让牙齿慢慢移动到一个新位置。这个过程中，牙周膜会被拉伸或压缩，牙齿自然会有些“晃悠”——就像搬家时家具暂时不稳一样，是暂时的。
松动到什么程度算正常？
如果你用手指轻轻碰一下牙齿，感觉有点活动，但不会疼，也不会影响吃饭，这基本是正常的。但如果松动明显，伴随疼痛、牙龈红肿，甚至牙齿移位过快，那就得赶紧找医生了。
牙齿还能重新长稳吗？
能！牙齿移动到位后，牙槽骨会逐渐重建，牙周膜也会重新适应新位置。一般来说，正畸结束后几个月内，牙齿会逐渐稳固下来。但前提是：你得好好配合治疗，别偷懒。
正畸期间怎么保护牙齿？
- 别手欠：别老用舌头舔或者手指摇动牙齿，这会干扰正畸力。
- 清洁到位：戴牙套容易藏食物残渣，每天至少刷三次牙，用牙缝刷或冲牙器辅助。
- 饮食注意：避免啃硬物（比如苹果、坚果），别挑战牙套的极限。
- 按时复诊：医生会定期检查牙齿移动情况，发现问题及时调整。
常见的误区
- “牙齿松动=医生技术差”：错！轻微松动是治疗的一部分，和医生技术无关。
- “松动的牙齿会掉”：除非你暴力对待，否则正畸不会让牙齿掉下来。
- “拆了牙套就万事大吉”：拆完牙套后还要戴保持器，否则牙齿可能“溜”回原位。
权威背书
根据中华口腔医学会的指南，正畸治疗中的牙齿轻微松动是生理性反应，无需过度担心。世界正畸联盟（WFO）也指出，规范的正畸治疗不会对牙齿健康造成长期损害。
最后说两句
正畸是一场“持久战”，牙齿松动只是过程中的小插曲。别自己吓自己，按医生的指导一步步来，你的牙齿会稳稳地长在新的位置上。如果实在不放心，下次复诊时直接问医生，比网上瞎猜靠谱多了！