正畸期间牙齿晃动正常吗怎么办呢

正畸期间牙齿轻微晃动大多是正常的——这其实是牙齿在“搬家”的信号。毕竟矫正的核心原理，就是通过牙套的力量让牙齿慢慢移动到新位置，而牙齿周围的牙槽骨需要一边吸收旧位置的骨质，一边在新位置长出新骨，这个“改建”过程中，牙齿暂时失去部分支撑，自然会有轻微松动感。

我见过不少患者刚戴牙套时，发现门牙用舌头轻轻一顶就晃，紧张得连夜挂急诊。其实只要晃动幅度不大（比如像健康牙齿咬苹果时的轻微动度），也没有剧烈疼痛、牙龈红肿或牙齿“伸长”的感觉，基本都是矫正的正常反应。比如上周有个16岁的患者，刚换完粗钢丝后前牙晃得明显，吃饭时不敢用力咬，后来医生检查发现只是牙槽骨在适应新力度，让她用温盐水漱口缓解不适，一周后就稳定了。

但如果牙齿晃动像“摇摇乐”一样幅度超过3毫米，或者伴随牙龈出血、牙根酸痛、牙齿明显移位（比如突然歪向一边），就得警惕了——这可能是牙套力度过大、牙周炎没控制好，或者牙齿本身有隐裂。去年有个患者因为没按时洗牙，矫正期间牙结石堆积引发牙周炎，导致下排牙齿晃动越来越厉害，后来暂停矫正先做了牙周治疗才稳住。

想减少不必要的晃动，关键是别给牙齿“添乱”。首先要严格清洁，矫正期间牙缝容易卡食物残渣，建议用冲牙器+正畸专用牙刷，每天至少刷3次，尤其是饭后——食物残渣发酵会刺激牙龈，加重牙齿松动。其次避免啃硬东西，比如坚果、排骨、冰棒，甚至苹果也要切成小块用后牙咬，不然突然的外力会让正在移动的牙齿“晃得更凶”。如果感觉牙齿晃得不舒服，可以用温盐水漱口（温度接近体温，避免刺激牙根），或者轻轻按摩牙龈，但别用手去晃牙齿，反而会损伤牙周膜。

最后要记住：定期复诊比什么都重要。医生会根据牙齿移动情况调整牙套力度，一旦发现异常晃动能及时处理。很多患者觉得“晃得不算严重就不用去”，结果小问题拖成大麻烦——毕竟牙齿矫正不是“一劳永逸”，每一步都需要专业监控。

其实矫正就像给牙齿“铺路”，晃动只是路上的小颠簸，只要踩对节奏、做好护理，最终都会到达整齐的终点。