很多人戴上牙套没多久，用舌头轻轻一碰，发现牙齿“晃”了，心里“咯噔”一下：完了，是不是要掉了？别慌，这种松动感，在正规正畸治疗中，其实是再正常不过的现象。

我们的牙齿并不是像钉子一样死死钉在骨头里的。它们被一层叫“牙周膜”的软组织包裹着，稳稳地“悬浮”在牙槽骨里。正畸的本质，就是通过温和、持续的力量，让牙齿在骨头里慢慢移动到理想位置。这个过程中，牙槽骨一边吸收、一边重建，牙齿自然会有轻微的生理性松动——就像搬家时家具从旧房间挪到新房间，总得先松开固定带才能搬动。

所以，如果你是在专业正畸医生指导下进行矫正，且牙周健康，那么这种轻度松动不仅不会导致牙齿脱落，反而是治疗起效的信号。

但这里有个不能忽视的前提：你的牙周必须是健康的。如果本身就有牙周炎，牙龈萎缩、牙槽骨已经吸收严重，那牙齿本身就“地基不稳”。这时候如果贸然加力矫正，或者口腔卫生没跟上，松动就可能从“生理性”滑向“病理性”，甚至真的面临脱落风险。

我见过不少成年人来做矫正，一检查发现牙结石堆积、牙龈红肿出血，牙周状况堪忧。这种情况下，我们一定会先暂停正畸计划，优先治疗牙周病。道理很简单：房子要装修，得先确保地基牢靠。牙周就是牙齿的地基。

那怎么判断自己的松动是正常的还是危险的？可以留意几个信号：

• 正常松动通常很轻微，自己几乎感觉不到，只有用舌尖仔细探才察觉；
• 不会伴随明显疼痛、牙龈红肿、出血或口臭；
• 松动感在矫正初期出现，随着牙齿到位逐渐减轻。

而如果牙齿松动明显到影响咀嚼，或者牙龈经常出血、退缩，甚至有脓液渗出，那就不是正畸的问题了，而是牙周在报警。

预防永远胜于补救。无论是否在做矫正，每天认真刷牙（推荐巴氏刷牙法）、使用牙线或冲牙器、每半年洗一次牙，都是保护牙齿“地基”的基本功。正在戴牙套的朋友更要注意清洁死角——托槽和弓丝周围最容易藏污纳垢，一旦引发牙龈炎，松动问题就会雪上加霜。

说到底，正畸不会让你的牙掉，但糟糕的口腔卫生可能会。牙齿松动不可怕，可怕的是对它视而不见，或误以为“反正戴牙套都会松，不用管”。真正的安全，来自于科学的认知和日常的坚持。

如果你正因牙齿松动而焦虑，不妨对着镜子看看牙龈颜色，感受下有没有异味或出血。如果有疑虑，别自己瞎猜，尽快找你的正畸医生或牙周专科医生面诊。一次专业的检查，远比十篇网络文章更能给你安心。