凸嘴矫正时，牙齿并不是“一口气”往里收的。很多人戴了半年牙套，照镜子还是觉得嘴巴突，急得睡不着觉——其实，这是再正常不过的事。正畸不是魔术，而是一场精密的“牙齿搬家”，每一步都得踩在骨头改建的节奏上。

真正有效的凸嘴矫正，通常要经历四个关键阶段：排齐、内收、精细调整和保持。听起来简单，但每个阶段背后都有它的生理逻辑和时间窗口。跳过任何一个，效果都会打折扣。

一开始，你的牙齿可能拥挤、扭转，甚至前后错位。这时候，医生不会急着“收嘴”，而是先把所有牙齿排成一条相对整齐的弧线。这就像盖楼前先清理地基——如果地基歪七扭八，直接往上砌墙，迟早会塌。这个阶段通常持续3到6个月，你可能会觉得牙齿松动、咬东西无力，甚至有点酸胀，但这恰恰说明骨组织正在为后续移动做准备。

等牙齿大致排齐后，才进入大家最关心的“内收”阶段。对凸嘴来说，这才是真正的“收嘴”时刻。医生会通过弓丝、橡皮筋或微种植钉，把前牙整体向后拉。但请注意：牙齿不是钉子，不能硬拔。它必须在牙槽骨里“边拆边建”——前方的骨头被破骨细胞慢慢吸收，后方则由成骨细胞悄悄重建。这个过程极其缓慢，平均每月只能移动0.8到1毫米。所以，别指望两三个月就看到明显变化。一个典型的牙性凸嘴，光内收阶段就可能需要8到12个月。

这里有个常见误区：很多人以为只要前牙收进去，凸嘴就解决了。其实不然。如果只拉前牙，不控制后牙位置，整个牙弓会往后“塌”，咬合反而变差。好的正畸方案会同步调整后牙支抗——比如用种植钉“锚定”后牙，确保力量精准作用于前牙。这也是为什么有些患者要打骨钉，不是为了多收费，而是为了效率和稳定。

等到前牙收到位、咬合关系协调后，就进入精细调整期。这时候，医生会微调每颗牙齿的倾斜度、转矩和接触点，让笑容不仅“不突”，还自然好看。很多人在这个阶段觉得“差不多了”，开始松懈复诊，结果导致反弹。要知道，牙齿有记忆，刚移动完的位置极不稳定，稍不留神就会悄悄溜回原位。

最后是保持阶段——这才是决定成败的隐形战场。拆掉牙套只是阶段性胜利，接下来至少两年要认真戴保持器，第一年甚至要求全天佩戴（吃饭刷牙除外）。临床数据显示，超过60%的复发案例，都源于保持期偷懒。我见过太多人辛辛苦苦两年矫正，却因嫌麻烦少戴几个月保持器，半年后又回到“凸嘴起点”。

顺便说一句，如果你是骨性凸嘴（比如侧面看下巴后缩、嘴唇无法自然闭合），单纯靠牙套移动牙齿可能效果有限。这时候，正畸医生会坦诚告诉你：可能需要联合正颌手术。这不是推脱，而是对效果负责。强行只用牙套“代偿”，短期看嘴收了，长期却可能造成牙根吸收、牙龈萎缩，得不偿失。

所以，面对凸嘴矫正，请放下速成幻想。它不是一场冲刺，而是一次有策略的长途跋涉。信任过程，配合复诊，耐心等待骨头一点点重塑——当你某天突然发现，自己能轻松闭上嘴唇、侧脸线条柔和了，那种惊喜，才真正值得。