正畸后牙齿松动会慢慢自愈吗
正畸后牙齿松动会不会自愈，要看“松动的原因和程度”——大部分正畸导致的轻微松动会慢慢好，但异常松动得赶紧看医生。
刚摘牙套时摸牙齿有点晃，其实是正畸的“正常后遗症”。你可以把牙齿想象成种在土里的树，正畸时牙齿在牙槽骨里移动，就像树被慢慢拔起来换位置，周围的“土壤”（牙槽骨）需要时间重新长结实。这个过程中牙齿有点松动很常见，只要不是晃得厉害、没痛感，一般3-6个月左右，牙槽骨长稳了，松动感就会慢慢消失。我见过不少患者，正畸结束后1个月还觉得门牙“发软”，但坚持戴保持器、认真刷牙，半年后再复查，牙齿已经稳得像没动过一样。
但如果松动持续超过半年，或者松动时还带着牙龈出血、牙齿疼痛、咬合无力，那可能就不是“正常移动”的问题了。比如有些人正畸期间没好好刷牙，牙菌斑堆在牙缝里，把牙龈和牙槽骨“腐蚀”了（也就是牙周炎），这种松动是牙槽骨被破坏导致的，光等自愈没用，得赶紧找医生洗牙、做牙周治疗，不然牙齿可能真的保不住。还有一种情况是正畸力度太大，牙齿移动速度超过了牙槽骨生长的速度，这种“过度松动”也得调整正畸方案，不然会留下永久性损伤。
想让松动快点好，其实就两件事：戴保持器、好好刷牙。保持器是“巩固成果”的关键——它能让牙齿在新位置上稳定住，给牙槽骨足够的时间修复。很多人觉得摘了牙套就“解放”了，偷偷不戴保持器，结果牙齿不仅松动，还会慢慢移位，之前的正畸等于白做。刷牙更不用说，正畸后牙缝容易藏食物残渣，用软毛牙刷刷够3分钟，再用冲牙器把牙缝冲干净，能减少牙周炎的风险，让牙槽骨长得更结实。
最后想说，正畸是个“慢功夫”，牙齿松动也是身体在调整的信号。别一看到松动就慌，但也别不当回事——如果自己拿不准，拍张牙片让医生看看牙槽骨的情况，比自己瞎猜靠谱多了。毕竟牙齿是要陪你一辈子的，多上点心总没错。
