不要长时间低头，弯腰，久坐或提重物，平时要加强腰部肌肉的锻炼，如拱桥，五点支撑等，也可以用一些外贴膏药。
严不严重是要看腰椎变形的程度的，如果不严重是可以通过矫正或理疗是可以慢慢逐渐恢复的，如有其它的病发症需要及时到医院就诊。
腰椎变形U1和U2严不严重
我去医院检查说腰椎变形U1和U2，腰椎变形U1和U2严不严重？
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