平时注意不要老低头,避免颈部受凉,做颈椎保健操,睡觉时枕低枕,可以颈椎牵引,急性期千万不要做推拿按摩。
最常见的是药物治疗,还可以做理疗,也可以戴颈托,时间不宜太长,不超过2周,无法缓解可以手术治疗。