平时要注意个人的习惯，尽量的避免长期使用电脑、伏案工作等，注意休息，注意颈部保暖，枕头不要太高太软。
可以选择按摩和热敷，还可以选择一些膏药有助于缓解，需要改变不良习惯，一定要坚持锻炼，可以治疗和预防。
颈椎曲度反弓走路头晕睡眠不好
我检查出患有颈椎曲度反弓，走路头晕，睡眠不好，怎么办？
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