多平躺休息，腰部少活动，避免腰部负重、着凉，腰部可以热敷或红外理疗，热敷后腰部外贴膏药。可口服活血化瘀，消炎镇痛药物及营养神经药物。
忌食辛辣刺激的食物，多食钙含量丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，或者是鱼，虾等微量元素丰富的食物，能有效补充体内缺乏的物质，增强骨质，从而延缓病情进展。
腰间盘突出的人饮食上应注意什么
我最近腰间盘突出犯了，老公有点担心，腰间盘突出的人饮食上应注意什么？
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