平时多注意休息，避免长时间站着或者坐着，忌刺激性的食物，因清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
考虑是腰肌劳损，平时休息一会就会得到缓解，可以做个磁共振排除一下是不是椎间盘突出引起的症状。
腰椎突然疼的动不了会不会是脊椎炎
我最近突然感觉腰椎疼的动不了，这会不会是脊椎炎引起的？
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