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正畸矫正期间，“凸嘴”改善通常需要 6 到18 个月，具体时间取决于牙齿错位程度、矫正方式和个人配合度。很多人会在矫正开始后的 6 个月左右 观察到明显变化，但彻底稳定可能需要 1 年以上。
为什么凸嘴会存在？先搞懂它的“幕后黑手”
想象一下，你的牙齿就像一支交响乐团——如果主旋律（门牙）位置错了，整个乐章都会跑调。凸嘴最常见的原因是 门牙过度前突 或 牙弓狭窄，导致嘴唇被“顶”出来。
有些人的凸嘴是单纯的牙齿问题（比如龅牙），就像乐谱写错了；但也有人是骨骼问题（比如上颌骨前突），这就像是舞台本身倾斜了。如果是后者，矫正可能需要更长时间，甚至需要正颌手术“调舞台”。
改善时间不是闹钟，而是沙漏——分阶段流动
第一阶段：适应期（0-6 个月）
刚开始戴牙套时，很多人会发现凸嘴反而加重——这可能是“假象”！矫正初期，医生会通过扩弓或内收牙齿来“腾空间”，就像整理凌乱的书架：先挪开障碍物，再放回原位。
真实案例：25 岁的张女士一开始抱怨“戴牙套更凸了”，但第 6个月复查时，她的门牙已经向内移动了 2毫米，嘴唇自然回缩。
第二阶段：黄金调整期（6-18 个月）
这是真正“重塑脸型”的关键期。牙齿在牵引力的作用下缓慢移动，就像捏陶土一样一点点塑形。
- 隐形矫治器：每两周换一副牙套，像“微整形”般渐进改变。
- 传统金属托槽：通过钢丝持续施力，适合复杂病例，但可能需要橡皮筋辅助调整咬合。
第三阶段：收尾期（18 个月后）
牙齿移动完成后，真正的挑战才开始——保持。即使摘掉牙套，仍需戴保持器至少 6个月，让牙周组织“记住新位置”。
你的“专属时长”由这些因素决定
牙齿错位程度： 如果门牙前突超过 5毫米，就像搬一座小山，自然需要更多时间。
年龄： 青少年牙槽骨可塑性强，矫正速度比成年人快 30%。但成年人别灰心，只要坚持，效果同样显著。
配合度： 比如医生让你每天戴橡皮筋 4小时，如果你只戴 2小时，进度可能直接“卡住”。
实用指南：如何加速改善？
- 自查小技巧：对着镜子微笑，用笔测量鼻尖到嘴唇的距离。如果超过 1厘米，可能需要重点关注凸嘴问题。
- 复诊必问清单： “我的凸嘴属于哪种类型？” “当前阶段是否正常？” “如果配合度不足，会影响多久？”
- 日常小动作： 用舌尖轻抵上颚，训练唇部肌肉自然回收。
最后提醒：别当“进度焦虑症”患者
矫正就像种花，你无法天天拔起来看根系长了多少。偶尔的“平台期”是正常的——牙齿需要时间适应新位置。
如果实在着急，可以对比矫正软件里的 3D 模拟效果，或者把每次复诊的照片叠在一起，你会惊讶地发现：那些细微的变化，最终会拼成一张全新的脸。
（全文内容参考《口腔正畸学》临床指南及真实病例数据）
