正畸牙齿痛时强行吃东西可能因硬质或粘性食物直接冲击托槽导致脱落或弓丝变形，进而造成口腔黏膜擦伤甚至溃疡，同时加剧牙齿松动与牙龈炎症，延长矫正周期并增加复诊频率。尤其初次佩戴或调整后 48 小时内需特别注意避免坚果、硬糖、年糕等食物，因其可能使托槽脱落或弓丝移位，导致矫正力分布紊乱。需及时就医调整，否则可能引发牙周组织损伤，如强行咀嚼硬物会压迫牙周膜，阻碍血液循环，延缓牙齿移动，甚至导致牙齿过度松动影响咬合关系。还有粘性食物残留可能滋生细菌，加重牙龈红肿或形成牙石，需用正畸牙线清洁牙缝。若出现持续疼痛超过 48 小时伴肿胀或牙齿颜色改变，应立即就诊检查是否存在牙髓受损。全程需坚持软食饮食如粥类、蒸煮蔬菜，配合含氟漱口水维护口腔卫生。疼痛剧烈时，可在医生指导下短期使用止痛药。儿童需家长监督避免误食粘性零食，老年人则应注意避免用力撕扯食物以防牙套松动。特殊人群如糖尿病患者需控制血糖稳定以促进愈合。矫正器损坏后需 24 小时内复诊修复，否则可能因矫正力中断导致牙齿反弹。全程恢复期约需 2到 4周，期间应记录饮食与疼痛变化，定期拍摄口腔照片对比矫正进展。最终通过规范护理实现牙齿排列整齐与咬合功能重建。