正畸后牙齿会变松吗？会，但绝大多数情况下，这种“松”是暂时的、正常的，甚至可以说是矫正起效的标志——而不是牙齿要掉的警告。

很多人戴上牙套没几天，用舌头轻轻一顶，发现牙齿好像“晃”了一下，心里立刻咯噔一下：“完了，是不是把牙弄坏了？”别慌。这其实是牙齿在搬家过程中的正常反应。想象一下，你的牙齿不是焊死在骨头里的，而是被一种叫“牙周膜”的弹性组织稳稳地“吊”在牙槽骨里。正畸施加的轻柔力量，会让牙槽骨在受压的一侧慢慢吸收，在另一侧重新生成——这个过程叫“骨改建”。在这个动态调整期，牙齿自然会比平时稍微松一点，就像房子正在打地基时，门窗会有点晃一样。

这种生理性松动通常很轻微，你自己可能都感觉不到，或者只有在特别注意时才察觉。它不会影响咀嚼，也不会让你的牙齿真的掉下来。一旦牙齿移动到新位置，骨头重新长结实，松动感就会完全消失，甚至比矫正前更稳固——前提是你的牙周组织一直健康。

真正需要警惕的，不是矫正本身，而是隐藏在背后的“帮凶”：牙周病。如果你在矫正前就有牙龈炎或牙周炎，牙槽骨已经悄悄流失，那无论你做不做正畸，牙齿都可能松动。而矫正期间如果口腔清洁不到位，牙菌斑堆积，会加速牙龈发炎、牙槽骨吸收，这时候的松动就不是暂时的了，而是不可逆的损伤。

我见过不少患者，戴牙套期间嫌刷牙麻烦，结果牙龈红肿出血，医生一检查，牙周袋加深，骨质吸收明显——这时候别说继续移动牙齿了，得先停下来治牙周。所以，与其担心牙套让牙变松，不如把精力放在每天认真刷牙、使用牙线和冲牙器上。正畸期间的口腔清洁，不是“加分项”，而是“保命线”。

选择正规医疗机构和有经验的正畸医生也至关重要。过大的矫治力、不合理的方案，确实可能对牙根和牙周造成伤害。但这种情况在规范操作下极为罕见。国内《口腔正畸临床技术指南（2025年版）》明确强调，必须评估患者牙周状况后再启动治疗，并在整个过程中动态监控。

矫正结束后的保持阶段同样关键。很多人以为拆了牙套就万事大吉，其实牙齿在新位置还不稳定，需要靠保持器“站岗”至少一年以上，有些情况甚至要长期佩戴。如果不戴保持器，牙齿不仅可能反弹，还可能因为咬合不稳定而出现异常受力，间接影响稳固性。

说到底，正畸不是让牙齿变松的元凶，反而是帮你建立更健康咬合关系、更易清洁牙列的长期投资。只要牙周底子好、清洁做到位、医生靠谱、保持器戴足，你的牙齿不仅不会松，反而会排列整齐、受力均匀，用得更久、更稳。

所以，下次再感觉到那一点点“晃”，不妨把它当作牙齿正在悄悄变美的信号——但别忘了，每天认真刷牙，才是这场美丽工程最坚实的地基。