刚摘掉牙套，轻轻一碰牙齿，发现它们似乎有点“晃悠”？别急着担心，这很可能是正畸后的正常反应。牙齿在移动和重新固定的过程中，会经历一段适应期，就像刚移植的小树苗需要时间扎根一样。
为什么正畸后牙齿会松动？
牙齿并不是牢牢焊在骨头里的，它们通过一种叫“牙周膜”的弹性组织固定在牙槽骨中。正畸过程中，牙齿受到外力移动，牙周膜会被拉伸或压缩，周围的骨头也会逐渐重塑。当你摘掉牙套时，牙齿虽然到了新位置，但牙周膜和骨头还在适应中，所以会感觉有点“松”。
这种现象通常会在几周到几个月内逐渐消失。你的牙齿会慢慢稳固下来，就像搬进新家后，家具也需要时间“适应”一样。
什么时候需要警惕？
虽然轻微的松动是正常的，但如果出现以下情况，建议尽快联系你的正畸医生：
- 牙齿松动明显加剧，甚至影响咀嚼。
- 伴随牙龈红肿、出血或疼痛。
- 松动持续超过3个月且没有改善迹象。
如何帮助牙齿更快稳固？
- 温柔对待牙齿：避免咬硬物（比如冰块或坚果），减少对牙齿的额外压力。
- 保持口腔清洁：牙周健康直接影响牙齿稳固，每天认真刷牙、使用牙线，定期洗牙。
- 均衡饮食：钙和维生素D对骨骼健康很重要，多吃奶制品、绿叶蔬菜和富含蛋白质的食物。
- 别用手摇牙齿：好奇地用手去晃牙齿只会延长适应期，甚至造成损伤。
听听医生怎么说
“正畸后牙齿轻微松动是正常现象，就像运动后的肌肉需要恢复时间。”某三甲医院口腔正畸科主任提醒，“但如果松动伴随疼痛或长时间不缓解，一定要及时复诊，排除其他问题。”
放松心情，给牙齿一点时间
牙齿的“搬家工程”不是一蹴而就的，它们需要时间适应新位置。与其焦虑，不如把这当作正畸成功的标志——你的牙齿终于排列整齐了！耐心等待，它们会稳稳地扎根下来。
如果你还是放心不下，随时联系你的正畸医生。毕竟，专业建议才是最好的定心丸。