好处：补充营养、增强免疫力、促进铁吸收；坏处：肠胃不适、上火

孕36周2天适量食用针叶樱桃，能为孕妇和胎儿补充营养，增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，有助于预防孕期缺铁性贫血。不过，过量食用可能会增加肠胃负担，引起肠胃不适，而且针叶樱桃性温热，多吃可能导致孕妇上火。以下为您详细介绍。

一、针叶樱桃的好处

1. 补充营养

针叶樱桃营养丰富，富含维生素C、维生素A、锰和石榴酸等多种营养成分，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育至关重要。维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于胎儿骨骼、牙齿的发育；维生素A对胎儿的视力和皮肤健康有益；锰参与人体多种代谢过程，对孕妇和胎儿的生长发育有积极作用。

2. 增强免疫力

针叶樱桃能起到预防感冒的作用，还能增强人体的抵抗能力。孕晚期孕妇的身体负担较重，免疫力相对较低，适量食用针叶樱桃可以帮助孕妇抵御外界病菌的侵袭，减少感染的风险，保障孕妇和胎儿的健康。

3. 促进铁吸收

樱桃含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收。孕期由于胎儿消耗较多，常造成孕妇铁缺乏，甚至造成贫血。针叶樱桃中的维生素C可以促进孕妇对铁的吸收，对孕期铁缺乏甚至贫血有较大好处。

二、针叶樱桃的坏处

1. 肠胃不适

针叶樱桃里面含有丰富的果酸，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起肠胃不适，如腹胀、腹痛、腹泻等症状。孕晚期孕妇的肠胃功能相对较弱，更需要注意适量食用。

2. 上火

针叶樱桃属于温热性水果，如果过多食用可导致孕妇上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。孕妇在食用针叶樱桃时一定要控制好量，避免因食用过多而带来不良影响。

孕36周2天的孕妇可以适量食用针叶樱桃，以获取其丰富的营养，增强自身免疫力和促进铁的吸收。但要注意控制食用量，避免因过量食用导致肠胃不适和上火等问题。在孕期，孕妇应保持均衡的饮食，确保自身和胎儿的健康。