孕晚期应谨慎食用，少量或避免为宜

在孕34周5天这一临近分娩的阶段，食用龙眼虽能提供部分营养，但其温热性质和高糖分可能带来上火、血糖波动等风险，综合考量，弊大于利，建议孕妇谨慎对待，最好少量食用或遵医嘱避免。

一、潜在益处分析

1. 营养补充作用：龙眼含有葡萄糖、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，适量食用可能有助于缓解孕妇可能出现的贫血、虚弱或乏力等症状 。其含有的特定维生素如维生素K和烟酸，对身体也有一定益处 。
2. 传统食疗价值：中医理论认为龙眼具有益气补血、安神的作用，对于改善孕期失眠、健忘或头晕等不适感可能有一定帮助 。

二、主要风险与坏处

1. 易引发上火与不适：龙眼性温热，孕34周5天的孕妇体质多偏热，过量食用极易导致上火，表现为口干舌燥、便秘、甚至可能诱发或加重痔疮，影响孕期舒适度。
2. 血糖控制风险：龙眼含糖量较高，对于需要控制血糖的孕妇（如妊娠期糖尿病患者），食用后可能导致血糖水平快速升高，不利于母婴健康。
3. 潜在宫缩风险争议：虽然直接证据不足，但民间和部分观点认为过量食用温热性水果可能刺激子宫，尤其在孕晚期需格外警惕。为安全起见，建议避免大量食用。

孕34周5天的孕妇在考虑食用龙眼时，应充分权衡其有限的营养益处与显著的健康风险，优先选择更安全、更温和的水果，并严格控制摄入量，最稳妥的做法是咨询专业医生或营养师的意见，确保母婴平安。