不建议孕期长期依赖人乳作为营养来源
孕期12周5天阶段，胎儿正处于器官分化关键期，需均衡的营养素支持发育。人乳虽含免疫活性物质，但其成分无法完全覆盖孕妇及胎儿对铁、叶酸、钙等的高需求，长期单一摄入可能导致营养不良或微量元素缺乏。
一、营养供给失衡风险
能量与蛋白质不足
人乳每100ml仅含约70kcal，而孕妇每日需增加300-500kcal。其蛋白质含量（1g/100ml）远低于孕期推荐的71g/日标准，可能影响胎儿肌肉与组织发育。关键营养素缺失
叶酸（预防神经管缺陷）和铁（预防贫血）在人乳中含量极低。孕期每日需600μg叶酸，而人乳仅含5μg/100ml，长期摄入将显著增加胎儿畸形风险。
二、潜在健康隐患
母体健康受损
孕妇可能出现骨质疏松（因钙摄入不足）或贫血（铁缺乏），同时人乳低脂特性可能影响脂溶性维生素（A/D/E/K）吸收。胎儿发育迟缓
DHA和胆碱对胎儿大脑发育至关重要，但人乳含量随哺乳期下降，无法满足孕期需求，可能导致认知功能发育滞后。
三、替代方案建议
多样化膳食
优先通过肉类、深绿色蔬菜、乳制品补充铁、钙、叶酸，必要时在医生指导下使用孕期复合维生素。严格筛查供乳安全
若因特殊原因需摄入人乳，必须确保供体无传染病（如HIV、肝炎），且乳汁经巴氏消毒处理，避免病原体感染风险。
孕期营养应遵循科学配比原则，人乳可作为短暂辅助，但不可替代完整膳食。建议定期进行产检及营养评估，确保母婴健康。