你盯着血糖仪上刺眼的“30.6mmol/L”，手指微微发抖——这个数字甚至超出了仪器的常规显示范围。别慌，但必须立刻行动：这可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的红色警报，需要马上检测尿酮体并联系急救。如果伴随呕吐、呼吸有烂苹果味或意识模糊，立即拨打120。
为什么血糖会高得像“糖浆炸弹”？
正常人空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间，而30.6意味着血液里的糖浓度堪比一罐可乐。常见原因有三：
- 胰岛素彻底罢工：1型糖尿病患者体内胰岛素绝对不足，血糖会像脱缰野马失控；
- 身体在“燃烧脂肪”求生：当细胞无法利用血糖，肝脏会分解脂肪供能，同时产生大量酮体，引发酸中毒；
- 隐形导火索：严重感染、外伤或激素类药物（如泼尼松）可能瞬间点燃血糖。
今夜如何自救？三步紧急预案
- 再测一次，但别赌命 用酒精棉片清洁手指，换试纸重测。若结果仍＞20mmol/L，无论有无症状都需就医。
- 喝温水，别碰果汁 每小时喝200ml温水稀释血液，但绝对避免含糖饮料（包括“健康”果汁）。
- 测酮体，看呼吸 药店有尿酮试纸（10元一盒），若结果≥++或呼吸深快，直接去医院。
长期防线：别让血糖再“暴走”
- 夜间监测陷阱：睡前血糖正常≠安全，凌晨3点可能因“黎明现象”骤升，建议连续动态监测72小时；
- 胰岛素不是万能钥匙：注射后需等待15分钟再进食，否则药效高峰错过餐后血糖峰，反而夜里反弹；
- 藏在冰箱里的杀手：无糖饼干、酸奶的碳水可能被低估，睡前加餐要精确到克。
医生常说的“控制饮食”太抽象，试试具体口诀：“一碗饭分两顿，绿叶菜打头阵，肉蛋最后啃”——能延缓糖分吸收，避免夜间血糖过山车。
血糖仪上的数字不是冷冰冰的数据，而是身体发出的摩尔斯电码。今晚若再见到异常值，你会是那个读懂信号的人。
