空腹血糖30.7 mmol/L是一个极其危险的数值，远高于正常范围（通常为3.9-6.1 mmol/L）。这意味着你的身体可能已经无法有效调节血糖，甚至可能处于糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）的紧急情况中。这不是一个可以“等等看”的问题，必须立即就医。
为什么会出现这么高的空腹血糖？
- 未诊断的糖尿病：许多人直到血糖飙升到危险水平才意识到自己患有糖尿病。空腹血糖30.7 mmol/L几乎可以确诊为糖尿病，且可能已经存在一段时间。
- 胰岛素严重不足：可能是1型糖尿病（胰岛素绝对缺乏）或2型糖尿病（胰岛素抵抗加重）的表现。
- 其他诱因：感染、压力、药物（如激素类）或极端饮食也可能导致血糖骤升。
这种情况有多危险？
血糖30.7 mmol/L不仅意味着糖尿病失控，还可能引发以下紧急情况：
- 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：常见于1型糖尿病，血糖过高时，身体开始分解脂肪供能，产生大量酮体，导致血液酸化，严重时会昏迷甚至危及生命。
- 高渗性高血糖状态（HHS）：多见于2型糖尿病，血糖极高但酮体较少，血液变得极度浓缩，可能引发脑水肿或器官衰竭。
下一步该怎么做？
- 立即就医：不要犹豫，直接去急诊。医生会通过静脉输液和胰岛素治疗快速降低血糖，同时检查酮体和电解质。
- 避免剧烈运动：高血糖时运动可能加重酮症酸中毒的风险。
- 不要自行调整药物：尤其是不要随意增加胰岛素剂量，以免引发低血糖。
长期管理：从危机到控制
如果确诊糖尿病，你需要：
- 与医生紧密合作：制定个性化的血糖管理计划，包括药物、饮食和运动。
- 学习血糖监测：了解如何通过指尖血或动态血糖仪跟踪血糖变化。
- 调整生活方式：减少精制碳水、增加膳食纤维、规律运动，这些都能帮助稳定血糖。
别让恐惧压倒你
高血糖虽然危险，但现代医学完全有能力帮你控制它。许多人在确诊糖尿病后，通过科学管理过上了健康的生活。关键是要行动起来——今天就去医院，别让血糖继续“狂飙”。
