王先生睡前测血糖，数值飙到25.8，他瞬间慌了——这到底意味着什么？是糖尿病爆发了，还是身体在发出更严重的警告？
血糖25.8：一个危险的数字
血糖值25.8 mmol/L（毫摩尔每升）远高于正常范围（空腹血糖正常值为3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时应低于7.8 mmol/L）。这个数值不仅提示糖尿病可能已经失控，还可能伴随急性并发症的风险，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）。这两种情况都可能危及生命，需要立即就医。
为什么晚上血糖会这么高？
- 糖尿病未控制：如果已经是糖尿病患者，血糖25.8可能是胰岛素不足或药物失效的表现。
- 应激反应：感染、熬夜、情绪压力等都会让血糖飙升。
- 饮食失控：晚餐高糖高脂，或者睡前加餐过量。
- 其他疾病：某些激素异常（如甲状腺功能亢进）也可能导致血糖异常升高。
今晚该怎么办？
- 别慌，但别拖：如果伴随口渴、多尿、乏力甚至意识模糊，立刻去医院急诊。
- 测酮体：如果有家用酮体试纸，测一下尿液或血液酮体。若阳性，更需紧急处理。
- 补水分：多喝水（无糖），避免脱水。
- 别乱吃药：除非医生指导，不要自行调整胰岛素或降糖药剂量。
长期如何管理？
- 就医检查：确认是否糖尿病，或已有糖尿病是否需调整治疗方案。
- 饮食调整：减少精制碳水，增加膳食纤维，控制总热量。
- 规律监测：每天固定时间测血糖，记录趋势。
- 运动习惯：哪怕每天散步20分钟，也能改善胰岛素敏感性。
常见误区
- “血糖高一点没事？”——长期高血糖会悄悄损害血管、神经和器官。
- “只有老年人才得糖尿病？”——年轻人甚至儿童都可能发病，尤其是2型糖尿病。
血糖25.8是身体在拉警报，但恐慌解决不了问题。冷静行动，科学管理，才能把健康拉回正轨。
