“早上测空腹血糖，结果18.0？这确实是个需要警惕的数字。”

空腹血糖正常值通常在3.9-6.1 mmol/L之间，而18.0 mmol/L已经远远超出这个范围。这种情况可能意味着你的血糖调节系统出现了严重问题，比如未控制的糖尿病，甚至是急性并发症的信号。别慌，我们来一步步拆解可能的原因和应对方法。

为什么空腹血糖会这么高？

1. 未诊断的糖尿病 如果你之前没有糖尿病病史，空腹血糖18.0 mmol/L可能是2型糖尿病的明确信号。糖尿病患者的胰岛素分泌不足或作用减弱，导致血糖无法正常降低。

2. 胰岛素抵抗加重 即使你已经被诊断为糖尿病，如果近期饮食、运动或药物管理不到位，胰岛素抵抗可能恶化，血糖也会飙升。

3. 急性感染或应激状态 身体在感染、手术或极度压力下会释放大量应激激素（如肾上腺素、皮质醇），这些激素会直接拉高血糖。

4. 其他罕见原因 比如胰腺疾病（如胰腺炎）、某些药物（如激素类药物）的副作用，或者内分泌疾病（如库欣综合征）。

这种情况有多危险？

空腹血糖18.0 mmol/L已经属于严重高血糖，可能伴随以下风险：

• 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：如果血糖持续升高，体内可能产生大量酮体，导致酸中毒，严重时会危及生命。
• 长期并发症风险：长期高血糖会损害血管、神经、肾脏和眼睛，增加心脑血管疾病的风险。

关键信号：如果你还伴随口渴、多尿、乏力、恶心甚至呼吸急促，请立即就医！

接下来该怎么做？

1. 别犹豫，尽快就医 空腹血糖18.0 mmol/L不是小事，尤其是伴随症状时。医生可能会建议进一步检查（如糖化血红蛋白、胰岛素功能测试）并调整治疗方案。

2. 检查日常习惯
   • 饮食：是否近期摄入了大量高糖、高碳水食物？
   • 运动：缺乏运动会让血糖更难控制。
   • 药物：如果你已经在服用降糖药，是否按时按量？

3. 短期监测 在就医前，可以每天监测空腹和餐后血糖，记录数据供医生参考。

别被“无症状”迷惑

有些人血糖很高却没有明显不适，但这不代表安全。长期高血糖就像“温水煮青蛙”，悄无声息地伤害身体。所以，即使你感觉“还行”，也要重视这个数字。

空腹血糖18.0 mmol/L是一个明确的警示信号，可能指向糖尿病或其他健康问题。别自己猜，也别拖，尽快找专业医生评估。调整饮食、增加运动、规律监测，这些小改变都能帮你更好地管理血糖。