晚上测血糖发现数值高达18.0，这绝对不是一个可以忽视的信号。血糖18.0 mmol/L已经远远超出正常范围（空腹血糖正常值为3.9-6.1 mmol/L），可能意味着你的身体正在发出严重警告——比如未确诊的糖尿病、药物副作用，或者其他潜在健康问题。
为什么晚上血糖会飙到18.0？
- 糖尿病或糖尿病前期： 这是最常见的原因。如果你的身体无法有效利用胰岛素，血糖就会持续升高。尤其是2型糖尿病，可能在多年内悄无声息地发展，直到某次检测才暴露问题。
- 饮食与生活习惯： 晚餐摄入过多高糖、高碳水食物，或者饮酒后，血糖可能短时间内飙升。如果你经常熬夜或睡眠质量差，也可能影响血糖代谢。
- 药物或疾病影响： 某些药物（如激素类药物）会干扰血糖调节。胰腺疾病、感染或压力也可能导致血糖异常。
你需要做什么？
- 立即就医： 血糖18.0已经属于严重高血糖，可能伴随酮症酸中毒（DKA）的风险，尤其是如果伴随口渴、频繁排尿、乏力等症状。别犹豫，马上去医院。
- 记录细节： 就医前，记下最近几天的饮食、运动、药物使用情况，以及是否有其他不适症状。这些信息能帮助医生更快找到原因。
- 调整生活习惯： 即使医生确认问题不大，也需要开始关注血糖管理：减少精制糖和碳水的摄入，规律运动，保证睡眠。
别慌，但别拖
高血糖不是小事，但也并非无法应对。关键在于及时行动——无论是就医还是调整生活方式，每一步都能降低风险。如果你身边有血糖仪，接下来几天多测几次，尤其是餐后和睡前，帮助医生更全面地评估情况。
记住，血糖问题越早干预，效果越好。别让“等等看”变成“后悔莫及”。
