平时要注意腰部的保暖，减少坐的时间，劳逸结合，避免弯腰的动作，可以配合做腰部针灸推拿拔火罐等康复治疗。
腰肌劳损不是侧睡造成的，可能是长时间干体力活所致，也可能是坐的时间比较长导致腰部肌肉出现了劳损，也可能是腰部受凉，风寒之邪侵袭所致。
腰肌劳损是不是侧睡造成的呢
我这段时间感觉腰疼，检查说是腰肌劳损，这个是不是侧睡造成的呢？
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