有很多头皮屑怎么办

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我现在一天不洗头，就很痒，有很多头皮屑应该怎么办呢？

生活要有规律，不要熬夜，不要搔抓，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃点饮食清淡的食物，加强营养。

有很多头皮屑考虑是脂溢性皮炎，可以用洗发剂洗头，每天一次，可以口服维生素片，坚持一个月，应该效果好的。

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